沉迷網絡游戲的解決辦法

　　隨著網絡游戲在社會的普及，越來越多的人開始玩網絡游戲，甚至到了走火入魔的地步，許多孩子一玩起游戲來簡直就是徹夜不眠，黑白顛倒，讓家長很是擔心孩子的學習和身體情況。因此今天新起點青少年特訓學校就來帶大家認識沉迷網絡游戲的解決辦法，希望可以幫助到大家。

　　1、梯減療法

　　家長與有游戲癮的孩子雙方協商，定出總體計劃，在三個月內逐步減少玩游戲時間，最終達到偶爾玩游戲或不玩游戲。如原來每天沉迷游戲6小時以上，則第一周減為5小時，第二周4小時，第三周3小時，第四周2小時。

　　2、加強認知

　　家長要和有游戲癮的孩子像朋友一樣協商，不要說教，雙方互相尊重，跟孩子講明學習是青少年的主要任務，身心健康是青少年發育、發展的關鍵。然后理出游戲癮對青少年的危害，如荒廢學業，損傷身心健康，玩游戲時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理發展等

　　3、厭惡療法

　　叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋，當孩子有玩游戲的念頭時立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會產生疼痛感，轉移并壓制玩游戲的念頭。拉彈的同時，孩子還要提醒自己，游戲癮有危害，家長要培養孩子的意志力，用意志力壓制玩游戲的的念頭。

　　4、轉移注意力

　　青少年需要充實的精神生活和娛樂，所以不讓其玩游戲則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，跳舞、旅游等。

　　總之在發現孩子對網絡游戲上癮情況時，家長一定要予以重視，不能放任不管，否則不僅會影響孩子的學習、健康，甚至還會毀了孩子的一生。以上就是新起點青少年特訓學校對于沉迷網絡游戲的解決辦法的一點看法，歡迎各位家長朋友們前來留言。