青少年心理咨詢學(xué)校：家長(zhǎng)該怎么幫助抑郁的孩子？

抑郁是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，特別是對(duì)于青春期的孩子來(lái)說(shuō)，這時(shí)期的孩子心理比較敏感、脆弱，如果孩子積攢過(guò)多的消極情緒沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，孩子就容易變得抑郁。面對(duì)這種問(wèn)題，家長(zhǎng)該怎么幫助孩子呢？新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校作為一所專(zhuān)業(yè)的青少年心理咨詢學(xué)校，下面教家長(zhǎng)這樣做：

一、了解孩子的抑郁癥狀

青少年心理咨詢學(xué)校發(fā)現(xiàn)很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子情緒低落只是很小的問(wèn)題，面對(duì)孩子抑郁的表現(xiàn)選擇視而不見(jiàn)，這樣的做法是錯(cuò)誤的。家長(zhǎng)需要對(duì)孩子抑郁癥狀有更好的了解，孩子的抑郁癥狀包括情緒低落、對(duì)生活失去興趣和快樂(lè)感、經(jīng)常感到疲倦和無(wú)力感、出現(xiàn)失眠、食欲下降等情況。

二、建立健康的生活方式

青少年心理咨詢學(xué)校覺(jué)得建立健康的生活方式可以在一定程度上幫助孩子緩解抑郁的癥狀。因此，家長(zhǎng)可以與孩子一起制定健康飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉等的計(jì)劃，除此之外，家長(zhǎng)還可以鼓勵(lì)孩子參加一些有益的休閑活動(dòng)，例如聽(tīng)音樂(lè)會(huì)、參加讀書(shū)閱讀活動(dòng)，讓孩子在健康生活以及放松精神中遠(yuǎn)離不良情緒。

三、尋求專(zhuān)業(yè)的幫助

如果孩子的抑郁癥狀比較嚴(yán)重，依靠家長(zhǎng)的力量已經(jīng)無(wú)能為力，這時(shí)候家長(zhǎng)需要盡快尋求專(zhuān)業(yè)幫助。如青少年心理咨詢學(xué)校就是一所專(zhuān)業(yè)的幫助抑郁孩子的學(xué)校，學(xué)校可以評(píng)估孩子的抑郁程度并提供相應(yīng)的治療方案，孩子在校期間，家長(zhǎng)可以監(jiān)督孩子的治療過(guò)程。

面對(duì)抑郁的孩子，家長(zhǎng)要了解孩子的抑郁癥狀、建立健康的生活方式以及尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所專(zhuān)業(yè)的青少年心理咨詢學(xué)校相信在家長(zhǎng)和學(xué)校的努力下，孩子能夠健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。