南京市青少年心理咨詢中心對孩子抑郁的建議

作為成年人有成年人的壓力，但是作為孩子也會有孩子的壓力，許多的孩子在長期的壓力之下，會出現長時間的心情低落，甚至會出現抑郁的狀況。當孩子出現抑郁傾向的時候，家長應該怎么樣去做呢？新起點青少年特訓學校作為南京市青少年心理咨詢中心，來給您解答。

第一點、家長需要引起重視

很多的孩子在一開始的時候，會出現心情低落或者是長時間的食欲不振的現象，那么家長就需要引起注意，不要覺得這是一件小事情，孩子長期的負面的情緒沒有得到釋放，就會堆積成抑郁癥狀。因此南京市青少年心理咨詢中心認為家長需要對孩子的情緒問題引起重視，當發現孩子情緒不對的時候，家長就需要及時對孩子進行疏導。

第二點、鼓勵社交活動

想要孩子變得開朗起來，家長可以多帶孩子參加社交活動，積極參加各種課外活動，南京市青少年心理咨詢中心建議家長需要去給孩子創造連接他人的機會，讓孩子能夠重新融入到集體當中去。孩子如果長時間一個人待著，而不去融入集體的話，那么孩子的抑郁癥的情況可能會更糟，因此家長可以鼓勵孩子去參加一些社交活動，多與人進行接觸，從而讓孩子變得開朗起來。

第三點、帶孩子做一些快樂的事情

當孩子情緒低落或者心情不好的時候，南京市青少年心理咨詢中心認為家長可以帶孩子去做一些孩子感興趣的事情。比如家長可以多帶孩子去游樂園玩，幫助孩子去發泄心中不開心的情緒。或者家長也可以帶孩子去參加興趣班，讓孩子找到自己感興趣的東西，從而轉移孩子的注意力，讓孩子重新變得開朗起來。

綜上所述，當孩子出現抑郁傾向的時候，家長就需要在第一時間引起重視，可以鼓勵孩子去參加各種社交活動，也可以多帶孩子去做一些孩子感興趣的活動，從而轉移孩子的注意力。以上就是南京市青少年心理咨詢中心帶來的建議，如果您還有什么問題，歡迎隨時咨詢新起點青少年特訓學校的在線客服，感謝您的閱讀！