邵東青少年特訓(xùn)學(xué)校

　　生活中，常常有很多孩子不能夠按時(shí)完成作業(yè)，學(xué)習(xí)時(shí)想著看電視、玩手機(jī)，上課也不能專心致志地聽講，不愿意去努力去付出，常常不專心。實(shí)際上，這也是缺乏毅力的表現(xiàn)，下面邵東青少年特訓(xùn)學(xué)校，即新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校就來談?wù)剮椭⒆犹嵘懔Φ囊稽c(diǎn)看法，大家一起來看看吧。

　　（1）制定明確的計(jì)劃

　　很多孩子之所以輕易放棄，不能夠堅(jiān)持自己選定的事情，是因?yàn)闆]有樹立起明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，或者目標(biāo)過于企及，孩子無論怎樣努力都達(dá)不到目標(biāo)，自然也就缺乏堅(jiān)持的勇氣。所以孩子在制定計(jì)劃時(shí)要切合實(shí)際，善于拆解目標(biāo)，這樣會(huì)更有堅(jiān)持下去的動(dòng)力。

　　（2）不找理由和借口

　　很多時(shí)候并沒有那么難，只是因?yàn)楹⒆臃糯罂謶趾徒箲]，覺得自己難以堅(jiān)持，在猶豫不決中放棄，這時(shí)，家長要善于做孩子的引導(dǎo)者，不要考慮太多做不成的后果，而是義無反顧地繼續(xù)堅(jiān)持，不給自己找借口和理由，要明白沒有什么事是容易的，都需要日復(fù)一日地堅(jiān)持。

　　（3）堅(jiān)持體育鍛煉

　　實(shí)際上，鍛煉不僅能夠強(qiáng)身健體，讓身體保持充沛的精力，也能磨煉意志力。因?yàn)樵趫?jiān)持鍛煉的過程中能夠讓自己獲得成就感，分泌多巴胺，讓人產(chǎn)生興奮的感覺。例如：每天堅(jiān)持風(fēng)雨無阻地晨跑，會(huì)讓自己養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，并且這樣的習(xí)慣也會(huì)轉(zhuǎn)移到其他做事習(xí)慣上，讓自己的意志力被不斷強(qiáng)化。

　　培養(yǎng)孩子的意志力不能光靠逼孩子專心做事，而是善于借助一些巧勁，真正提高孩子的認(rèn)知，激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力，從小就需要培養(yǎng)孩子抗挫折的能力，讓孩子不斷積累經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)其頑強(qiáng)的意志力。以上就是新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校對(duì)于幫助孩子培養(yǎng)毅力的解讀，謝謝您的閱讀！