青少年心理咨詢所機構：孩子抑郁出現自殘行為怎么辦

抑郁癥就像一只黑狗，抓著人咬住不放。在當下的社會，出現抑郁癥的情況的現象越來越多，對于孩子出現抑郁癥，家長應該采取什么措施幫助孩子進行緩解呢？一家青少年心理咨詢所機構，新起點青少年教育專門學校為家長們給出了如下解法。

第一點，多參加社交活動

對于孩子出現抑郁癥狀，青少年心理咨詢所機構認為家長可以嘗試多帶孩子參與社交活動，孩子抑郁出現抑郁癥狀，很多的時候就是把自己宅在家里，不出門不和人進行交往，逃避社交生活。但這樣更容易加重孩子的抑郁癥狀，家長可以嘗試帶孩子多參與社交活動，打開孩子的社交圈。

第二點，積極參與體育鍛煉

孩子抑郁癥狀，青少年心理咨詢所機構認為參與體育鍛煉是一個較好的方式緩解孩子抑郁癥狀的方式。通過體育鍛煉可以強健孩子的體魄，一方面體育鍛煉可以分泌孩子更多的多巴胺的產生，讓孩子產生喜悅感，另一方面體育鍛煉也可以培養孩子較好的精神面貌，在一定程度上有利于孩子病情的緩解。

第三點，保持良好的生活作息

青少年心理咨詢所機構認為不管是孩子是否患有抑郁癥，保持一個良好的生活作息，會有利于孩子的健康成長，讓孩子早睡早起，形成良好的生活方式，孩子的狀態也會好轉。

第四點，盡早進行專業的治療

青少年心理咨詢所機構認為若孩子的抑郁癥狀比較嚴重了，家長應該帶孩子進行及時的治療。很多家長認為抑郁癥就是不開心，認為是孩子想多了而已，抑郁癥是病不是心情不好這么簡單。家長要帶孩子到醫院及早的進行治療，幫助孩子更好的得到改善。

孩子抑郁癥狀，家長那個可以參考上文內容幫助孩子得到改善。以上就是青少年心理咨詢所機構，新起點青少年教育專門學校給出的建議，感謝你的閱讀。